Prioritering, nivå 7 (del 2) - Mål er for idioter

Nådde jeg målet jeg hadde satt under dette Perseløpet 5K?

Nei, men jeg fant ut hva som hadde tatt meg nærmere

7. Måloppnåelse - det å nå målene (ikke målsettingen) helt eller delvis.

Jeg "pleier" å si at å benytte mål som motivasjon er for idioter. Derfor passer det så godt for meg.

Mål er, litt kort, tallet eller annen kvantitativ enhet som jeg jakter mot. Måloppnåelse er resultatet etter jakten. Målsetting er noe annet, det er prosessen med å sette gode mål og går forut for å forsøke å nå målet og beskrevet i prioritering 8 Målsetting.

Å oppnå mål kan være motiverende. Men dersom målene alltid nås, vil det være som å lese Donald; du vet hva som kommer og temmelig kjedelig. Å ha et mål som er for vanskelig å oppnå eller for langt borte i tid, reduserer også innsatsen i dag fordi hjernen mener innsatsen allikevel er så marginal på måloppnåelsen.

Så følelsen av mestring er imperativ. Men bare mestring uten læring blir tomt. Så dette punktet med evaluering av hva som er bra og hva som kan endres, er derfor viktigere enn man kunne tro.

Prioriteringer, nivå 8 (del 1) - Å sette mål

Målsetting og treningsplan-
og faktisk trening mot
Jessheim Halvmaraton 2019

Nummer 8: Målsetting
Jeg skal presentere det jeg mener er en rett prioriteringen innenfor trening. Jeg har satt opp åtte prioriteringer og begynner nederst med nummer åtte. Det vil ikke si at dette ikke er viktig, det er veldig viktig. Det er masse som ikke er på listen som er veldig viktig. F.eks. det sosiale med trening, sportmanship, miljø. Alt dette setter jeg veldig høyt, men er altså ikke på listen per i dag.

Med målsetting mener jeg den korrekte definisjonen av ordet; Det å sette mål. Prosessen med å tenke, vurdere, undre, og "dreie" ut målene. Det er ikke målet i seg selv, eller måloppnåelsen.

Dette er satt som det minst viktige av de prioriterte punktene, men det ikke u-viktig. 

Begin with the end (of the world) in mind!

Det å kunne se for seg fremtiden, planlegge og visualisere hva man skal være med på, når, og hva man skal oppnå er viktige faktorer som gir energi og vilje til å gjennomføre trening, restitusjon og konkurranse. At man kan sette seg ned og gå igjennom hvilke løp man skal være med på, hvilken sluttid man skal kjempe for på distansen osv. Dette setter hjernen i gang med å løse oppgavene. Og forberede seg på hva som må skje for å løse oppgavene.