- Laks i biter
- 1 stk løk
- 1-2 ss smør
- 2-3 stk gulerøtter
- 2 stk vårløk (ev purreløk)
- 1 ss hvetemel
- 1 terning fiskebuljong
- 1/2 sitron
- Kok gulerøttene møre og mos, ta vare på vannet de er kokt i
- Smelt smør i gryta og ha i den finhakkede løken
- Ha i 1 ss hvetemel og rør om
- Spe med fiskebuljong og restene av gulerotavkoken
- Kok opp og ha i laksebitene og la de trekke
- Hakk vårløken opp i skiver og ha i gryten
- Ha i gulerotmosen til den har fått en fin oransjefarge
- Smak til med sitron og salt
Server din nye antioksydant- og omega 3-fylte vitaminbombe.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar