Aspekter ved bevegelse

Når man får det for seg å starte med trening. Løping, ski eller annet type kondisjonssport, så er det gjerne på grunn av at man ønsker en endring ved kroppen. Man vet at sånn trening gjør en sprekere, og kaloribruk og muskler kan gjøre en slank. Åsså så sunt, a gitt. Det fysiske er nettopp det første aspektet man har innen sport.

1. Det fysiske

• Kondisjon
• Styrke
• Figur
• Letthet
• Helse

Man ønsker å kunne spise uten å ødelegge kroppsfasongen. Å komme i form, få overskudd. Og det tar ikke land tid før det skjer forandringer heller. 

2. Størrelser

I løpet av den første perioden man er i regelmessig fysisk aktivitet, vil man komme borti det andre aspektet. Man vil konkurrere. Mot seg selv eller andre. Sporten har Størrelser. De tingene du kan diskutere med andre og lage statistikk av.

Enhetene i SI-systemet

• Konkurranse
• Tid
• Lengde
• Hastighet
• Pace
• Resultat
• Forholdsmessig til andre
• Citius, altius, fortius

Det er naturlig del av menneskesinnet å streve etter å bli bedre. Og alt som har med størrelser å gjøre kan man sette mål på. Stadig ett hakk hvassere -enn i fjor, enn din motstander.

3. Det private

Mange synes det er kjedelig at skisporten har blitt som den er nå. Og en av årsakene, tror jeg, er at det er så mye fokus på størrelser. Det er racing, og glider og birkebeiner. Det holder ikke engang med ett par ski. Og treningen skal være av kvalitet. De husker kanskje en skitur de hadde. I nysnø eller på fjellet. Som gav de en god følelse, en flyt. De husker kanskje ikke engang hvilken type ski da hadde på beina. Men de aner tilbake sola som gav fine skyggevirkninger, en lang motakke, skistue. Og de ble slitne nok allikevel. Uten teknikkurs.

Så det er flere ting med trening enn kroppen og konkurranse. Det er det jeg kaller det private. Det kunne i dag muligens heller bli kalt det sosiale. Det ville man lettere forstå, for det har også med å være sammen å gjøre også. Men jeg kaller det ikke det sosiale, for det har ikke med å save exercisen sin på synlig nettflate. 

Det har med det som er vanskelig å definere å gjøre. Det er ikke vitenskapelig. Hvis du trener i marka, så vil du oppdage at uka etter birken, så har du løypene for deg selv. Det er fordi du har touchet innpå det private, mens andre greier seg med størrelser.

• Å være adskilt
• Å mestre
• Å være ensom, alene
• Å være tilstede
• Rette fokus innover
• Se
• forandring
• årstider
• Føle
• jord
• sti
• trær
• djupsnø
• skienes skjæring i snøen
• Være ute
• Dele med andre (og ikke på Strava.com :-) )

Jeg digger de første aspektene, men jeg holder ut, eller det er feil ord, jeg holder ikke ut på den måten at jeg skal klare noe, gjennomføre noe og komme helskinnet ut av det. Jeg fortsetter med trening, uten kvalitet, fordi jeg er noe mer enn en kropp og et resultat.

Og så er det noen ganger slik at alle aspektene griper inn i hverandre. Du har trent godt, konkurrerer og føler at denne farten er fin. Du flyter avgårde og får igjennom det et kjempebra resultat.