I dag har jeg nådd en liten milepæl i overgangen til å lande på midtfot når jeg løper; Jeg har løpt en mil uten sko. Altså ikke 10 000 meter barbeint på en gang, det har faktisk tatt to og en halv måned fordelt på kanskje tjue små turer på tredemølle eller innendørs. Dette har kommet i tillegg til "skodd" løping.
Å løpe bærrføtt er en fin måte å lære kroppen og hjernen til å lande lengre frem på foten. Løper du uten sko, så lander du ikke på hælen (ganske sikkert).
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar