tirsdag 31. mars 2015

Haren hopper ... og andre mindre originale ordspill ... mellom Ski og Sandvika

I dag var vi alle harer for hverandre. Flotte forhold og folk under Löplabbets Påskeharemaraton. Takk til Geir og medløpere.


søndag 18. januar 2015

Bærrføtt poesi



Om jeg skulle tatt frem en diktsamling, så hadde jeg knapt visst hvordan jeg skulle lese den. Derimot så vet jeg hvordan man leser krim. Raskt, uten særlig fundering. Det er kjent underholdning, selv om det er første gang jeg leser boka.

Poesi ville kjennes uvant og nesten ukomfortabelt, tror jeg. Jeg kunne ha lest raskt igjennom, for å finne gullkorn;

- Ved den innerste grinda står vi, på feil klode, men i april, og det gjør ondt når knoppar brister, men det er draumen vi ber på. ... osv.

Et sammensurium. Eller passende til høytider.

Men hvis jeg skulle ha nytte av det, måtte jeg brukt mye tid på å komme inn i stoffet. Jeg måtte ha satt meg ned, bladd forsiktig, lest sakte, og tenkt. Og tenkt. Og løpt.


Jeg trenger en time å lese og to timer på å tenke på det jeg har lest.

Først måtte jeg tro at stoffet i boka inneholdt noe som var verdt å tilegne seg. Jeg måtte bruke lang tid. Lese, føle meg frem, tenke og lese igjen. Jeg måtte skjønne at det å bruke lang tid på dette gir en verdi utover det en raskt gjennomlesing av en roman ville gjort. En verdi utover ren underholdning og tidsihjelslåing.

 

Når du tar av deg skoene den første gangen om våren for å vasse uti vannet, kjenner du hvor lite vant føttene dine er til akkurat det. Du kjenner alt av underlag og temperaturer.

Jeg er ikke god til å lese dikt. Men å ta av seg skoene og gå eller løpe videre blir litt som å legge fra seg Jo Nesbø og ta opp Sigbjørn Obstfelder. Det kan jeg. Å løpe barbeint er som å slå ned hastigheten på innlesing. Du kan ikke, og vil ikke lese for fort. Da blir det bare ord og setninger som flyr forbi med kun overfladisk mening.

Hvis du har hørt at det er så forferdelig sunt å løp barbeint, så kan din første innskytelse være å kjøpe barefoot running shoes eller de gymsokkene med tær til rundt en halvannen tusing. Da kan du løpe like fort og like langt som du pleier og fremdeles få effekt. Sannsynligvisen liten skade i leggen samtidig, men det er mulig.

Det blir som å lese dikt i samme fart som om du leser krim. Du kan notere deg for nok en bok lest eller ti kilometer løpt. Det er bare det at du ikke dypper ned i essensen. Jeg vet ikke hva essensen er, men jeg nærmer meg når jeg lydløst tasser avgårde på skogbunnen. Når jeg stikker meg på barnåler og tar et ekstra steg for å sette foten på noe mykt. Når jeg kjenner forskjellen på stier. Da kan jeg være hunden fra Baskerville og løvets konge.

tirsdag 23. desember 2014

mandag 10. november 2014

Varsko her: Joggevogn ... ikke for alle barn

Jeg har forsøkt å finne om det er gjort noe forskning på barnevogn det å løpe med småbarn, men har ikke funnet noe. Og jeg forsøker ikke å ta bort gleden med å ta med småtten på tur ut, heller ikke i barne- eller joggevogn.

De fleste mener at etter en viss alder så er det trygt å løpe tur med barn i joggevogn. Men dette handler ikke om rekreasjon og småjogging på asfalt.


Det må mer forskning til før vi kan si at det å løpe turer med barn i joggevogn, særlig i høyere hastighet, særlig på ikke-helt-plant-underlag, er helt og hundre prosent trygt for barnet.

Hva vet vi ennå om mikrorifter, mikro-overbelastning og mikrorystelser som over tid kan bety at man utvikler skader eller endringer som vil gjøre seg gjeldene i senere år?

Selv om barnet ser helt bra ut, oppfører seg som det alltid gjør og ikke viser tegn på skader, så kan det ikke si i fra om det faktisk har fått skader. Mest sannsynlig så er det så lite endring hver gang  at barnet selv ikke kan oppdage det selv. Og ikke kunne de fortelle det om de så ville. Og om de kunne fortelle det, så ønsker de ikke å ta bort gleden de kanskje ser i foreldren som får kommet seg ut på tur.

Jeg har sett personer med joggevogn i konkurranser og i humpete løyper, og da tenker jeg at dette neppe er for å få frisk luft for barnet eller for kvalitetstid. Det virker for meg som en slags ekstremsport hvor man krever at andre enn seg salg skal delta.

Personlig mener jeg at barneforeldre bør gå turer med barna, gjerne i jobbevogner til kr 5-6.000 hver dag og gjerne i ulent terreng. Og jogge rolig på asfalt eller betong. Men raskere løping og andre steder -på egen hånd, slitne og trøtte etter kl 21. Men det er meg.

Hilsen snurpe-Lasse ...

lørdag 4. oktober 2014

lørdag 27. september 2014

NUC14: Bjørnsjøhelvete 78K, 15 timer?

Jeg hadde en kort god periode mellom Kobberhaugene og Bjørnsjøhelvete (3-4K). Etter dette ble jeg et stakkarslig krek av en ultraløper, de neste timen gikk jeg mer enn jeg løp, men

-Bjørnsjøhelvete er et av de kuleste stedene på turen. Vi løp ikke ned på selve hengebrua, men turen hit som ikke trenger å ta særlig mer enn en times tid fra Hønefoten kan jeg anbefale.

Legger heller med en liten snutt fra tidliger på dagen, mens jeg ennå kunne løpe til ære for fotografen.

NUK14: Etter 13 timer på 100K - 67K - Kikuttoppen?

Bildet er fra en
 treningstur tidligere i sommer.
Jeg gidder ikke å ta opp kamera nå ...
Om det fremdeles er håp, så bør jeg være på Kikuttoppen nå. Cut-off etter 13,5 timer her.

Nå har også 54K-løperne vært ute i 8 timer og de beste er i mål ...

NUC14: Det er lyst! 8 timer, 40-45K?

Bør være her ...
Følg utviklingen på: http://view.smarttracker.no/web/event/show/725435

Håper beina fremdeles er fine og at jeg er i nærheten av Roensetra (47K)

Her "vender" løypa endelig sørover igjen, over mot Katnosa, videre opp Kjerkeberget og så Kikut.

Roensetra



Dette er et påforhåndskrevet innlegg, tidsbestemt til å publiseres under løpet

NUC14: 4 timer - 20K

Passert Tverrsjøstallen i mørket og er et sted på Pershusfjellet-traversen nå. Vi har løpt fire timer i mørket og det er fremdeles tre igjen til det blir lyst.

Det er cut-off etter fire timer på Tverrsjøstallen. Det er kun 5 K per time, men i mørket med denne kronglete løypa, så er det ikke veldig lett.

Snutten under er fra Bislingflaka, halvveis mellom start og Tverrsjøstallen