Yada, Lance

Lance Armstrong starter neste step i selv-rettferdiggjørelsen med å påstå at det var UCI som lot ham dope seg / fortsette å dope seg for ikke å la sykkelsporten miste interesse (?).

Okay, så vi har en life time doper som påstår at det var noen andres skyld.

Friends fornever

Og tidligere UCI-sjef Hein Verbruggen, benekter dette og sier  "Når begynte vi å tro på Lance?"

Tilbake i 2010 under Tour of California sier Lance Armstrong nettopp det samme om Floyd Landis "This is a man that has been [under] oath several times.… This is somebody that wrote a book, under a different premise…. The story changes,"

Og fra lagsjefen til Lance, Johan Bruyneel sa "Coming from Floyd, it's no surprise."

Og vi husker kanskje også at Lance støttet Floyd i de tidligere dagene etter at Floyd var tatt.

UCI har gjentatte ganger også støtte Lance med å si at han aldri ble tatt for noen ting og det derfor ikke er noe å skjule.

Så nå er det altså UCI som mener at Lance ikke er til å stole på,

Jeg vil si at the story does not change ... nekt så lenge du kan, gjerne true de som kommer med beskyldninger mot deg, og helst saksøk og vinn rettsaker om det samme. Hvis du blir tatt, så skyld på noen andre. The spirit of sport.

Ta pengene ut av sporten! Ingen heltidsidrettsutøver fra nå av!

Hentet fra bl.a.:
www.dailymail.co.uk

www.csmonitor.com

The Paradox Of The Rise Of The Price For Rice

Billig ris, billig poeng, billig løping?

Kjenner du til det økonomiske pradokset om hva som skjer når prisen på ris øker i Kina?

Svar: Folk kjøper mer ris.

Årsaken er som følger: Store deler av husholdningspengene i Kina brukes på ris, siden det er en billig måte å mette alle i familien på. Det som blir til overs brukes til litt kjøtt, noe som er mye dyrere sett i forhold til ris. Hvis prisen på ris går opp, må familiene kjøpe minst like mye ris som tidligere og siden de ikke har penger til å kjøpe kjøtt, vil de bruke dette på enda litt mer ris, som uansett er rimeliger enn kjøtt.

Kjenner du til det fysiologiske paradokset om hva som skjer når du løper roligere på trening?

Svar: Du løper raskere i konkurranser.

Årsaken er som følger:

• Ved å trene rolig, uten for høy puls og intensistet over tid, vil du bedre den aerobe forbrenning. Så selv om høyere intensitet på kort sikt ville bedret din anaerobe forbrenning, så ville formen din periode etter periode med "passe" belastning gi deg den beste utviklingen. Samtidig er jo konkurransene dine minst 90 % aerobe (for maraton: 99%!) 
• Du vil alltid ha overskudd og god motivasjon for både å trene og konkurrere. Å løpe for fort på trening kan tappe kreftene slik at du ikke har det ekstra som trengs i konkurranser og samtidig er det lett å bli lei hard trening. Hvis kroppen din vet at den skal ut på 4x4 trening, så vet den å skaffe hjernen din gode unnskyldninger for å la være. 
• Du blir sjelden skadd eller overtrent.

Se også mine krasse innlegg mot 4x4-trening og hard intervalltrening :-)

http://alletingultra.blogspot.no/2013/02/the-wistlff-training-method-killings.html

http://alletingultra.blogspot.no/2013/02/the-wistlff-killing-charts-2-4x4.html

Argumentasjon som får meg til å skjelve

Om lisenssaken til NFIF:

 -Det er god økonomi i samfunnet

Visepresident NFIF

Å bruke argumentasjon om at det generelt er god økonomi i samfunnet gjør at man ser bort fra nettopp de som ikke har mulighet til å delta i arrangementer allerede i dag, fordi det krever utstyr, transport og i mange tilfeller dyre medlemsskap. Og i det hele tatt denne type argumentasjon av typen: jeg vet du har penger, la meg få de, har jeg hørt før og likte det ikke da heller.

-”No team” er den største deltagergruppen i Oslo maraton, friidretten er den eneste idretten du kan delta i uten bindinger i et åpent marked.

Visepresident NFIF

Å se dette skrevet på friidrettens egne websider uten omskriving, viser hvor vanskelig det er å holde seg fra å utnytte makt. Det er liksom noe feil å ikke ha en klubb som du bidrar med penger til. Mange har kun mulighet til å trene under korte tidsperioder i løpet av en uke, om kvelden eller om morgenen, og må gjøre det alene. Så da må det jo være lov å ikke være medlem av en klubb for å delta i et motivasjonshøynende arrangement, hvor man endelig har mulighet å være sammen med andre. De har til nå betalt sin startavgift som alle andre. Fri-idrett ... you get it?!

-Vi skal ivareta eiendomsretten til arrangementene

Visepresident NFIF

Jeg kjenner det knyter seg i meg når jeg leser denne setningen. Siden de har eiendomsretten til alle arrangement på tradisjonell distanse, så skal "free loaderne" betale, og helst så mye at de føler seg nødt til å melde seg inn i noe som gir NFIF enda større makt.

-Jeg er sikker på at vi skal finne gode løsninger, og understreker viktigheten av lojalitet i hele organisasjonen.

Visepresident NFIF

NFIF skal tilføres mer penger, og vi skal finne ut hva vi skal argumentere med i ettertid. Og hvis noen mener noe annet eller klager, så burde de egentlig tie stille og være lojale, for noen vet bedre. Visepresitenten i NFIF anbefalte å ikke utsette innføringen av lisenspengene, selv om mange mente at informasjonen fra styret hadde kommet for sent sent, det var kommet opp som forslag uten høring og at flere i klubbenen mener man nærmer seg en smertegrense.

Sitatene er hentet fra http://www.friidrett.no/nyheter/Sider/NFIF-st%C3%B8tter-OL-s%C3%B8knaden.aspx

Kosetime på Ultra University -Stopping by the woods on a snowy evening av Robert Frost (lest av Susan Sarandon)

Stopping by Woods on a Snowy Evening

BY ROBERT FROST

Whose woods these are I think I know.

His house is in the village though;

He will not see me stopping here

To watch his woods fill up with snow.

My little horse must think it queer

To stop without a farmhouse near

Between the woods and frozen lake

The darkest evening of the year.

He gives his harness bells a shake

To ask if there is some mistake.

The only other sound’s the sweep

Of easy wind and downy flake.

The woods are lovely, dark and deep.

But I have promises to keep,

And miles to go before I sleep,

And miles to go before I sleep.

-og merk at han skriver "to stop ..."

Asfalt eller sti, beste alternati(v)?

Har du egentlig sett noen forskning på at man blir mindre skadet av å løpe i skogen enn å løpe på vei?

Det tror jeg ikke du har.

Men alle mener at man blir mindre skadet av å løpe i skogen. Og det kan godt stemme, men saken er at man ikke kan si det sikkert.

Den åpenbare feilkilden er at det ikke kan undersøkes med en dobbeltsidig blindtest. Man kan ikke si til forskningsobjektet at -løp bortover her, det kan være sti, det kan være asfalt, og jeg vet det heller ikke.

Men si at det stemmer, da kan man sette opp følgende hypoteser:

0: Man blir mindre skadet av å løpe i skogen

• Fordi det er mykere terreng for beina og støtet blir mindre
• Fordi det er mer variert terreng og beina får ulik belastning og bedre støttemuskulatur
• Fordi man løper saktere i skogen og man blir mindre skadet av å løpe saktere
• Fordi man løper kortere i skogen ...
• De som løper i skogen har bedre treningsgrunnlag
• Fordi Pan beskytter en mot skader
• De som velger å løpe i skogen har en genetisk sammensetning som er mindre utsatt for skader

Ja, ja, og tja. Saken er at du vet det ikke.

En del av argumentasjonen rundt minimalistiske sko og barfotløping er:

• det er bedre for kroppen, fordi man få umiddelbar tilbakemelding fra underlaget om man løper feil.
• Man løper naturlig korrekt. 
• Ved å bygge opp skoen the Nike way, får man kanskje en støtdemping, men denne dempingen gjør at en kan løpe feil i tre måneder før man finner ut at: -shit, jeg løper visst feil. Og da er man allerede skadet. 
• Mange barfotløpere foreslår faktisk å starte på hardt underlag for nettopp å motta raskt tilbakemelding på løpe-steg og -form. Ikke er det mykt, ikke er det variert -men man løper kort og sakte.

Jeg kunne gjort som dette:

0:Man blir mindre skadet av å løpe på asfalt

• Det er jevnt og fint
• Du får raskt tilbakemelding om steg og form
• Det er mindre anstrengene (å løpe raskt)

Tja, tja og nja. Jeg vet bare ikke.

Du vet du er ultraløper når ...

• vennene dine har sluttet å spørre om du vil sitte på
  

  

  Du vet du er en ultraløper når du har screen savers som denne

• høsten betyr at du er en uke i skogen uten gevær
• du forsøker å se hvilken drop det er på andres sko (og smiler skjevt ... "lower drop than thou")
• du våkner opp om morran og føler deg uthvilt, og da vet du at du har forsovet deg
• du vet det er 692 meter til butikken